5 Penguat Testosteron Terbaik 2023

Tubuh berubah seiring bertambahnya usia dan faktor lingkungan juga berperan. Tapi tidak ada yang berubah sebanyak produksi testosteron. Hormon pria ini membantu mempertahankan massa otot, mengontrol metabolisme, meningkatkan libido, dan bahkan mempertahankan tingkat energi.

Testosteron memiliki banyak fungsi dalam kesehatan Pria, tetapi produksi alami tubuh tidak bertahan selamanya. Itulah mengapa saat Anda membangun otot, ada baiknya beralih ke penguat testosteron, suplemen yang dirancang untuk mendukung produksi hormon ini dan mendorong perkembangan otot.

Apa itu testosteron dan penguat testosteron?

Apa itu testosteron?

Testosteron secara alami diproduksi dalam jumlah besar selama masa remaja dan bahkan di awal usia dua puluhan. Pada usia 50 tahun, jumlah ini berkurang secara signifikan, hingga kurang dari 50% dari jumlah yang biasa dipertahankan tubuh.

Namun, pada usia 30 tahun, pria mulai melihat penurunan level ini, yang dibuktikan dengan penurunan libido dan penambahan lemak di sepanjang lingkar pinggang yang sepertinya tidak kunjung hilang. Beberapa pria juga kurang beruntung menderita kadar testosteron rendah, baik karena alasan genetik atau karena gaya hidup mereka.

Apa itu penguat testosteron?

Untuk pria yang berjuang untuk mendapatkan kadar hormon secara normal, steroid mungkin tampak seperti solusi yang tepat. Namun, menggunakan bahan kimia dan sintetik ini untuk meningkatkan testosteron memiliki bahaya besar, dan pengobatan ini seringkali disertai dengan efek samping yang mengerikan. Selain itu, penggunaan steroid anabolik adalah ilegal.

Menggunakan formula alami yang tersedia dalam bentuk suplemen penambah testosteron adalah alternatif yang jauh lebih aman. Permintaan untuk jenis produk ini tinggi dan Anda akan memiliki banyak pilihan. Apa penguat yang tepat?

Di bawah ini adalah beberapa nilai bagus untuk penguat testosteron alami dan legal.

Mengapa mengkonsumsi penguat testosteron?

Kebanyakan pria secara langsung mengasosiasikan maskulinitas mereka dengan kemampuan alami untuk memproduksi testosteron. Hormon ini memiliki banyak fungsi dan manfaat. Pria yang sering berolahraga cenderung memiliki kadar testosteron yang lebih tinggi daripada yang lain. Namun terkadang olahraga tidak cukup atau tidak cukup lagi.

Karena testosteron dapat menurun secara signifikan dari waktu ke waktu, tidak mengherankan jika 30% pria di atas 70 tahun memiliki kadar hormon yang rendah. Cukup mudah untuk melihat perubahan yang terjadi saat tubuh memiliki testosteron rendah. Tidak hanya vitalitas, massa otot juga cenderung cepat berkurang.

Dengan mengonsumsi suplemen, pria tidak harus melalui proses tes darah yang ketat dan invasif serta prosedur medis lainnya untuk sekadar memastikan bahwa hormon mereka menurun. Seringkali lebih baik mengantisipasi masalah dan menggunakan penguat testosteron.

5 penguat testosteron terbaik

1 – Prime Male: penguat testosteron terbaik dengan 100% bahan alami

Presentasi penguat testosteron Prime Male

Prime Male berfokus sepenuhnya pada peningkatan produksi testosteron dengan bahan-bahan alami. Pria yang menginginkan manfaat dari kadar testosteron yang lebih tinggi, seperti lebih banyak massa otot tanpa lemak dan lebih sedikit penambahan berat badan, akan menemukan apa yang mereka butuhkan dalam suplemen ini. Faktanya, ini adalah salah satu dari sedikit penguat testosteron yang dapat meningkatkan kadar testosteron hingga 42% dalam waktu kurang dari dua minggu.

Bahan-bahan dalam penguat testosteron ini juga berkontribusi pada kesehatan jantung dengan meningkatkan aliran darah. Sirkulasi yang baik diperlukan untuk pengiriman nutrisi ke tubuh dan untuk membangun otot.

Komposisi Penguat Testosteron Prime Male

seng
Ginseng merah
Magnesium
Menakuinon 7
Vitamin B6
Bioperin
Vitamin D3
Ekstrak jelatang
Luteolin
Boron

Keunggulan produk

Bahan-bahan alami
Penguat testosteron kerja cepat
Baik untuk kesehatan jantung

Di mana membeli penguat testosteron ini?

Anda dapat membeli bubuk protein berkualitas tinggi ini di toko khusus atau di Internet, misalnya di Amazon atau langsung di situs web produsennya:

Harga: $ 69.00
Gratis Ongkos Kirim

2 – Testogen: alternatif terbaik untuk penguat testosteron Prime Male

Presentasi Testogen penguat testosteron

Penguat testosteron ini hanya menggunakan bahan alami untuk mencapai kadar testosteron yang lebih tinggi. Ini adalah produk yang mendekati Prime Male. Dengan menggunakannya secara teratur, pria kemungkinan besar akan melihat peningkatan tingkat energi, kinerja fisik, dan upaya penurunan berat badan. Ini juga membantu memperkuat otot mereka.

Komposisi Testogen penguat testosteron

Asam aspartat
Magnesium Sitrat
Mikrokristalin selulosa
Boron sitrat
seng
Vitamin B6
Jelatang (bubuk)
Ginseng
Fenugreek
Bioperin
Vitamin D3
Vitamin K1

Keunggulan produk

bahan alami
rumus yang sangat lengkap
sinergi bahan yang baik

Di mana membeli penguat testosteron ini?

Di situs web pabrikan.

Harga: $ 59.99
Pengiriman gratis tergantung pada jumlah yang dipesan

3 – Brutal Force SBulk: penguat testosteron terbaik sebagai alternatif steroid

Presentasi dari Brutal Force penguat testosteron

Perusahaan Brutal Force saat ini menawarkan enam suplemen berbeda untuk orang yang ingin membentuk otot, meningkatkan stamina, dan kekuatan. Suplemen pertumbuhan Brutal Force dianggap sebagai alternatif legal untuk steroid anabolik seperti trenbolone, testosteron, Sustanon, dan Dianabol.

Brutal Force SBulk, khususnya, adalah penguat testosteron. Ini adalah alternatif legal untuk testosteron Sustanon. Testosteron Sustanon adalah steroid populer yang telah digunakan oleh binaragawan sejak lama, meskipun memiliki efek samping yang serius. Dengan SBULK, Anda dapat meniru hasil testosteron Sustanon, tetapi tanpa semua efek samping.

Komposisi penguat testosteron Brutal Force

Asam aspartat
lada hitam
fenugreek
Ginseng Korea
jelatang

Keunggulan produk

alternatif untuk anabolik
terutama bahan-bahan alami
efisiensi cepat

Di mana membeli bubuk protein Impact?

Langsung di situs web pabrikan:

Harga: $ 79.99

4 – Testo 4HD: suplemen makanan terbaik untuk meningkatkan testosteron

Presentasi penguat testosteron Testo Max

Berikut adalah produk yang mudah dikenali, dengan ciri khas botol berwarna hijau. Penguat testosteron ini disajikan sebagai suplemen kekuatan dan energi, alternatif alami untuk obat anabolik. Suplemen makanan ini menawarkan lebih banyak kekuatan fisik dan energi. Sekali lagi, ini adalah alternatif dari Sustanon steroid anabolik yang terkenal.

Testo-Max adalah apa yang sekarang dikenal sebagai "steroid legal" dan merupakan proposal paling modern, trendi dan inovatif di bidang binaraga tetapi juga secara umum di bidang penguatan dan pembentukan otot tubuh.

Komposisi penguat testosteron Testo Max

seng
Rhodiola
Magnesium
Vitamin D3
Vitamin B6
Tribulus terrestris
Maca
Damiana
Oat Sativa

Keunggulan produk

Informasi
Tidak ada efek samping.
Mudah digunakan.
Suplemen dari perusahaan suplemen binaraga paling terkenal di dunia.

Di mana membeli penguat testosteron Testo Max?

Di situs web resmi:

Harga: $59.99

5 – Testo Hardcore : penguat testosteron terbaik berdasarkan Tribulus terrestris

Presentasi penguat testosteron Testo Hardcore

Suplemen makanan berbasis seng dan magnesium klasik ini populer di kalangan atlet dan binaragawan. Ini adalah nutrisi olahraga andalan. Testo Hardcore menghadirkan kombinasi klasik vitamin B6, magnesium, dan seng. Vitamin B6 membantu mengurangi kelelahan, magnesium membantu menjaga fungsi otot dan seng sangat penting untuk menjaga sintesis protein normal dan kadar testosteron. Selain itu, Testo Hardcore juga menyertakan 2g tribulus terrestris per tiga tablet.

Komposisi penguat testosteron Testo Hardcore

Vitamin B6
Magnesium
seng
Tribulus terrestris

Keunggulan produk

bahan alami
alternatif alami yang baik untuk steroid
murah

Di mana untuk membeli penguat testosteron Testo Hardcore

Harga: $ 19.50
Gratis Ongkos Kirim

Penguat testosteron: saran kami untuk digunakan

Penguat testosteron: untuk siapa?

Suplemen ini bermanfaat bagi pria yang ingin menambah massa otot, itulah sebabnya pria dari segala usia menggunakannya.

Ketika pria mulai merasa masa mudanya semakin menipis, itu mungkin pertanda testosteron mereka mulai menurun. Kekurangan energi dan berjuang untuk mempertahankan kekuatan yang sama seperti sebelumnya adalah perubahan yang tidak ingin diakui oleh siapa pun.

Pria yang sering menggunakan suplemen jenis ini antara lain:

Atlet dari semua tingkatan yang ingin meningkatkan kekuatan mereka tanpa steroid.
Orang yang bekerja di lingkungan atau bidang yang sangat kompetitif.
Pria yang ingin meningkatkan libidonya.
Pria yang ingin menurunkan berat badan ekstra yang mereka peroleh seiring bertambahnya usia.
Pria yang ingin memperkuat otot mereka.

Bahan apa yang harus dimiliki penguat testosteron saya?

Bahan-bahannya harus aman, alami dan mudah diserap tubuh.

Beberapa bahan yang paling umum untuk disertakan dalam pengobatan ini meliputi:

seng,
Vitamin D
dan asam D-aspartat.

Seng sering dianggap sebagai unsur penting untuk sistem kekebalan tubuh, tetapi itu hanya sebagian dari fungsinya. Ketika seorang pria kekurangan seng, hal itu berdampak signifikan pada kadar testosteronnya.

Vitamin D juga memainkan peran penting dalam produksi testosteron. Mengambil suplemen yang mengandung vitamin D membantu menghindari risiko kekurangan.

Asam D-Aspartat (DAA) secara alami meningkatkan kadar testosteron. Banyak penelitian mengkonfirmasi keefektifan DAA.

Meskipun boron tidak setenar ketiga bahan di atas, boron tetap merupakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh, terutama dalam hal produksi testosteron. Dalam studi baru-baru ini, para peneliti menemukan bahwa pria dengan tingkat boron yang cukup dalam tubuh mereka memiliki setidaknya 29.5% lebih banyak testosteron daripada individu dengan defisiensi.

Ingat bahwa tubuh membutuhkan lebih dari beberapa mineral untuk membantu meningkatkan produksi testosteron alami. Banyak herbal juga efektif, seperti Tongkat Ali dan Tribulus Terrestris. Sebagian besar ekstrak herbal telah digunakan selama berabad-abad di budaya lain sebelum mencapai industri suplemen. Lagi pula, efek alami telah terbukti sangat efektif dalam suasana informal. Hari ini, ramuan ini didukung oleh bukti ilmiah yang menunjukkan keefektifannya.

Tongkat Ali mengurangi dampak penuaan pada tubuh. Mempertimbangkan bahwa kadar testosteron rendah sering dikaitkan dengan usia, ramuan ini bisa sangat membantu. Meski buktinya belum konklusif, beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen dapat meningkatkan libido dan memfasilitasi penurunan berat badan. Karena ini adalah dua dari dua masalah umum yang terjadi ketika tubuh memproduksi lebih sedikit testosteron, ini adalah ramuan yang berguna untuk ditambahkan ke campuran apa pun.

Tribulus Terrestris adalah salah satu bahan paling umum yang termasuk dalam formula testosteron saat ini. Dalam hitungan bulan, Tribulus Terrestris dapat meningkatkan produksi testosteron dengan cara yang mengesankan.

Fenugreek juga ditemukan untuk meningkatkan produksi testosteron, dalam kombinasi dengan bahan lainnya. Fenugreek membantu meningkatkan pembentukan otot dan penurunan berat badan. Seringkali formula penguat testosteron juga termasuk ashwagandha, dari farmakope Ayurvedic. Studi telah menunjukkan peningkatan 22% dalam testosteron setelah tiga bulan penggunaan.

Penguat testosteron: dosis yang dianjurkan

Tentu saja, itu semua tergantung pada formula yang Anda pilih sebagai penguat testosteron. Tapi masih bagus untuk memiliki beberapa tolok ukur. Kisaran keamanan asam D-aspartat cukup luas, dengan dosis serendah 1,000 mg dan setinggi 6,000 mg aman dan efektif.

Jumlah Tribulus Terrestris juga dapat bervariasi dari 500 mg hingga 1500 mg. Konsumen harus mempertimbangkan bahan-bahan lain yang disertakan, serta efek yang mereka tawarkan. Untuk fenugreek, jumlah yang paling umum adalah 500 mg.

Karena tubuh membutuhkan mineral tertentu, rincian berapa banyak yang dibutuhkan lebih jelas. Seng hanya membutuhkan 11 mg agar efektif, sehingga konsumen dapat mencari produk yang mengandung mineral tersebut.

Alternatif untuk penguat testosteron

Aktivitas fisik dan testosteron

Meskipun ada banyak suplemen yang membantu produksi testosteron, sama pentingnya untuk memastikan latihan teratur dan gaya hidup sehat. Salah satu cara utama untuk meningkatkan produksi testosteron adalah melalui penurunan berat badan yang dikombinasikan dengan aktivitas fisik. Tidak masalah apakah individu tersebut mengangkat beban atau mulai jogging – semua upaya ini sangat membantu.

Mengangkat beban dapat membantu meningkatkan kadar testosteron. Studi menunjukkan bahwa pria yang rutin mengangkat beban cenderung memiliki kadar testosteron lebih tinggi daripada pria yang sama sekali tidak melakukannya. Cukup melakukan rutinitas latihan selama sebulan dapat meningkatkan testosteron secara konsisten. Aktivitas fisik adalah cara yang bagus untuk memicu produksi hormon tertentu yang tepat. Setiap aktivitas fisik yang membangun otot bermanfaat.

Mengonsumsi suplemen multivitamin dan testosteron

Mengambil multivitamin juga efektif. Multivitamin ini sering mengandung kombinasi vitamin dan mineral, termasuk seng, boron, vitamin D, dan magnesium. Semua nutrisi ini diperlukan untuk produksi testosteron, terutama karena kekurangan sebagian besar dapat menyebabkan rendahnya kadar hormon ini.

Memerangi stres mempertahankan testosteron

Kortisol sangat berbahaya bagi testosteron, tetapi ada banyak cara bagi pria untuk mengurangi stres dalam hidup mereka untuk mendapatkan kembali produksi yang cukup. Bahkan stres fisik dapat berdampak buruk; postur tubuh yang buruk adalah contoh yang baik. Meluangkan waktu untuk meluruskan postur tubuh, meski hanya dua menit, dapat meningkatkan kadar testosteron hingga 20 persen.

Perhatikan diet Anda untuk meningkatkan testosteron

Sementara banyak perubahan gaya hidup dapat menghasilkan keajaiban, makanan yang dimakan atlet menawarkan cara unik untuk mengubah kadar testosteron.

Diet sehat sangat penting untuk menjaga kadar testosteron tinggi, terutama jika itu mencakup buah-buahan, sayuran, sumber protein tanpa lemak, dan kacang-kacangan yang seimbang; banyak makanan bahkan diketahui secara alami meningkatkan kadar testosteron.

Tuna secara alami meningkatkan kadar testosteron karena mengandung banyak vitamin D. Tuna juga menyediakan banyak protein tanpa menambah kalori, menjadikannya pilihan yang sehat bagi siapa saja yang mencoba mengontrol berat badan atau membangun otot. Vitamin D juga ditemukan secara alami pada kuning telur, susu skim, daging sapi dan biji-bijian.

Bagi konsumen yang ingin memasukkan lebih banyak seng secara alami ke dalam makanannya, tiram dan kerang pada umumnya menyediakan banyak seng tanpa membebani tubuh secara berlebihan. Seng juga ditemukan dalam kacang-kacangan, seperti buncis, lentil, dan kacang panggang.

Meskipun ada banyak makanan yang bisa dimasukkan ke dalam diet, ada beberapa yang harus diwaspadai. Tidak semua produk kedelai baik untuk kadar testosteron karena mengandung fitoestrogen yang dapat meningkatkan produksi estrogen. Produk susu tinggi lemak, akar licorice, dan mint juga buruk untuk produksi testosteron.

FAQ

Siapa yang harus mengonsumsi penguat testosteron?

Penguat testosteron dapat digunakan karena berbagai alasan. Mereka dapat berkontribusi pada energi, virilkelincahan dan daya tahan fisik. Suplemen ini memfasilitasi penurunan berat badan dan penambahan massa otot, tetapi tergantung pada pengguna untuk menerapkan kebiasaan sehat lainnya.

Apakah suplemen jenis ini aman?

Selama petunjuk yang diberikan diikuti dengan benar, penguat testosteron alami benar-benar aman. Konsumen harus hati-hati meninjau daftar bahan dalam setiap formula untuk memastikan bahwa mereka tidak berinteraksi secara negatif dengan obat-obatan yang telah diresepkan oleh dokter.

Apa saja cara atlet dapat meningkatkan produksi testosteron secara alami?

Cara termudah untuk meningkatkan produksi testosteron adalah dengan menerapkan kebiasaan gaya hidup yang lebih sehat. Beberapa konsumen lebih suka berjalan-jalan di siang hari, sementara yang lain meningkatkan olahraga dan menurunkan berat badan. Suplemen alami juga merupakan cara yang aman dan efektif untuk meningkatkan testosteron, seperti yang dibahas dalam artikel ini.

Adakah makanan yang bisa dimakan atlet untuk meningkatkan testosteron secara alami?

Sangat. Tuna, kacang-kacangan, kerang, tiram, dan daging sapi adalah makanan paling populer yang secara alami dapat meningkatkan produksi testosteron.

Adakah makanan yang harus dihindari pria untuk meningkatkan kadar testosteron mereka?

Beberapa makanan tidak membantu pria mencapai kadar testosteron yang mereka harapkan. Konsumsi alkohol yang berlebihan merusak produksi hormon ini. Makanan yang harus dihindari konsumen antara lain keju, cokelat, kedelai, dan yogurt.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk meningkatkan kadar testosteron jika seorang atlet mengonsumsi booster?

Pengalaman akan bervariasi dari orang ke orang, karena setiap suplemen berbeda. Sementara beberapa penguat meningkatkan kadar testosteron sejak hari pertama, yang lain membutuhkan waktu hingga tujuh hari agar perbedaannya terlihat.